Бывало ли с вами, дорогой читатель, такое – все, вроде, хорошо, но что-то тревожит — некий дисбаланс внутри, противоречие между умственным и физическим, между собственными умозрительными заключениями и существующей реальностью? Наверное, каждый из нас не раз испытывал (или испытывает в данный момент) это дискомфортное ощущение.
Особенно остро оно возникает у женщин в период изменения веса. Причин колебания массы дела великое множество (это не есть предмет нашего сегодняшнего разговора). При желании мы можем уделить этому вопросу некоторое время в следующих публикациях.
Изменившиеся пропорции тела (вне зависимости, насколько это очевидно для окружающих) вызвают тревогу, раздражение и, как следствие — нервозность и недовольство собой. Мы начинаем судорожно “браться за себя с завтрашнего дня, с понедельника, сразу после отпуска’’… Счастливы те очаровательные представительницы нашего пола, которые за хрупкой оболочкой прячут железную волю и незгибаемую самодисциплину. Таким счастливицам ничего не стоит за неделю- другую привести себя вновь в идеальное состояние и дальше гордо шагать по дороге жизни, цокая лабутановскими каблучками.
А как же все прочие? Простые смертные, которым безумно несущаяся карусель поездок, встреч, приемов, проектов, светских вечеринок и деловых переговоров не дает остановиться и сосредоточиться на на себе и на вннутреннем голосе своеого тела? Как услышать за суетой дел и забот истинные потребности и проблемы собственного организма? Что делать, если тревога медленно, но верно перерастает в панику, легкое неудовлетворение собой грозит обернуться тотальным неприятием своей внешней оболочки? СПА?! Крсметолог?! Модный дорогой релакс на курорте?! Шопинг?! Все это, безусловно, оказывает общее тонизирующее, хотя и не длительное) действие, но не решает к конечном итоге проблему окончательно, так как суть тревожных ощущений находится не за пределами нашего сознания; а непосредственно внутри него.
Проблема лишнего веса, его постоянных колебаний – есть не столько проблема диетологическая или физическая, но, прежде всего это вопрос нашего сознания и подсознания. Иначе говоря, проблема в нас самих, в нашей голове.
Помните мудрое высказывае Марка Аврелия ‘’Наша жизнь есть то, что мы о ней думаем’’? ( Мне лично настолько нравится это абсолютно уникальное изречение, что я попросила выгравировать его на своем последнем браслете Моники Винарде). Так давайте для начала подумаем о своей жизни. Закроем глаза, сделаем глубокий вдох и остановим время. Ненадолго! Совсем на чуть чуть! Вдох – есть только Я! Выдох — что происходит в моей голове – там, за вешалами с платьями из последних коллекций, за полками с изящной обувью и
Филолог Петров только после ночи в борделе осознал смысл выражения «проеб@ть все деньги».
стеллажами красивых сумок? Вдох – какая я там? Я счастливая или мея что-то гложет? Довольна ли я собой?.. Нет-нет, не пускайте в эту минуту внутрь своей головы, путанные и навязчивые мысли о новой домработнице, о новом кольце от Тео Феннел – это сейчас все подождет. Сейчас куда важнее услышать, что ответит тебе твое собственное тело.
Вполне вероятно ему не хватает возможности сбросить психологическую усталость в спортивном клубе (только не в гламурном заведении, которое по сути своей является еще одним местом встреч все тех же самых лиц, только на сей раз собравшихся для демонстрации последних новинок спортивной моды), а в том клубе , который вместе с плавящимся и исчезающим жирком позволит уйти и негативным эмоциям, принося на их место свежий приток адреналина и эндорфинов, которые освежат взгляд на жизнь и причины и следствия возникающих проблем.
Или ваш организм требует более утонченного движения, сродни пилатесу, йоге, гаруде (изумительного сплава пилатеса, танца и восточной философии), где каждое движение тела напрямую связано и возможно только при непосредственном участии мозга..? Именно такая комбинация работы двух самых главных элементов нашей жизни – приносит необыкновенное удовлетворение не столько от самой физической нагрузки, а от возможности синхронизировать ее с умственной. Мозг начинает слышать тело, а тело начинает подчиняться мозгу. Ощущение этого внутреннего резонанса и приносит ту гармонию, к которой мы и стремимся.
Гармония подобного рода не является самоцелью, это всего лишь основа, на которую нанизываются все прочие радости жизни — поездки, покупки, знакомства и впечатления, удачи и достижения, красота и здоровье… Платья при таком подходе сидят тоже много лучше – проверено.
Так что же первично в нашей счастливой (то есть гармоничной хизни) жизни – тело или мозг? Это сродни вечному вопросу философии о материи и сознании. Ответ не очевиден и у каждого возможного варианта ответа найдутся сторонники и противники. На мой взгляд, они совершенно и категорично неразделимы, но все-таки мозг шагает на полшага впереди, ведя за собой идеальное тело.
Ищите ответы на все свои сомнения и вопросы в своей голове – они все там есть. И если боитесь заблудиться в хитросплетениях собственных извилин, то вспомните древнюю мудрость’’ Наша жизнь есть то, что мы о ней думаем’’. Это очень помогает на пути исследования самого интересного объекта бытия – самого себя.